Les bienfaits de l’eau chaude

vendredi 8 avril 2016
par  Danielle
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A mes amis de l’Auberge Nordique

En Médecine traditionnelle chinoise ou indienne, boire de l’eau chaude est considéré comme un remède simple pour améliorer sa santé. Il ne s’agit pas de boire du thé, du café ou des infusions, comme nous en avons l’habitude mais bien réellement de l’eau chaude (pas tiède ou à température ambiante), de l’eau de source de préférence chauffée et consommée à 60° au plus (au-delà de 60°, nous risquons en ingérant une boisson trop chaude d’endommager gravement notre œsophage et notre estomac).

Toute personne qui n’a jamais essayé d’en boire et à qui on propose cette boisson manifeste spontanément une sorte d’étonnement voire de dégoût à l’idée d’ingérer cette eau qu’on imagine fade voire écoeurante. Or il suffit d’essayer et vous verrez que très vite, le goût de cette eau vous paraîtra doux et agréable.

De plus si on sait que boire un bol d’eau chaude à jeun le matin, puis tout au long de la journée (mais sans excès), de préférence après les repas est un moyen de renforcer notre santé au quotidien, on hésitera encore moins à s’adonner à cette pratique.

Pourquoi boire de l’eau chaude ?

De nombreuses raisons peuvent nous y inciter :

  • L’eau chaude est absorbée plus facilement par notre corps que l’eau froide.
  • Elle aide à éliminer les toxines et déchets qui stagnent dans notre corps et qui sont cause de fatigue ou de maladies
  • Elle améliore la circulation sanguine
  • Elle stimule notre système immunitaire
  • Elle facilite la digestion (l’eau froide la bloque)
  • Elle lutte contre la constipation en stimulant les mouvements de l’intestin et en décomposant les aliments
  • Elle renforce l’activité cérébrale
  • Elle apaise le système nerveux
  • Elle détend les muscles
  • Elle retarde le vieillissement en favorisant la réparation des cellules de la peau et en préservant leur élasticité.

De ce fait, boire de l’eau chaude permet au corps de retrouver une belle énergie et cela, quelque soit la saison, hiver comme été !
Quant aux amateurs de vin et autres délices que nous prodigue notre Terre-mère, il n’est pas question de les en priver… mais de les inviter aussi à ne pas dédaigner les vertus de l’eau chaude !
Bonne dégustation !


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dimanche 18 septembre 2016

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